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本书是国际生育教育协会ICEA、国际母乳会LLL、拉玛泽协会。以循证医学和人性化关怀为基础,还原了生产的原本面貌:"自然的、温柔而充满力量的”,厘清了众多医疗误区,提倡自然的生产、温情关爱,观点超前但真实可信,对于我们理解“温柔分娩”的内涵和演变有很大帮助。同时也提醒女性,生产不是"生病”,是自然演进的过程,也是生命的最初选择,要相信自己的身体、知觉和与生俱来的能力。
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健康美丽月子餐 钟宇富 主编 上海科技教育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
月子“坐”得好,除了能让产妇借此机会调整体质,增进健康,预防产后腰酸背痛,还有助于恢复产前身材,由内而外散发出女人光彩,更加美丽动人。妈妈健康是家庭幸福的源泉。为了您自己的健康美丽和家庭的幸福美满,请好好把握这一黄金机会——“正确坐月子,健康一辈子”。本书旨在帮助坐月子的女性朋友在家就能方便地依据正确的食补观念,进行科学合理的饮食调养,恢复到产前的健康状态,不仅让您身心舒畅,更能轻松地让凸起的腹部消退下去,吃出健康窈窕好身材!
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中医传承融会新知 月月指导 吃出好孕 孕 1 月 补肝养精血 孕 3 月 养心护胚胎 孕 5 月 补脾助吸收 孕 9 月 补肾防早产 孕 10 月 补气助生产 读中医药书,走健康之路 如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事!本书根据中医“药食同源”理论,从饮食方面为孕妈妈提供更加科学合理的饮食全面指导。本书针对孕期中的每个月,从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱,孕期常见不适的食疗方法,让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化,达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的。 本书是众多怀孕饮食书籍中,为数不多从传统中医角度指导女性怀孕时吃什么、怎么吃的大众科普读物。中医的指导使优生和优育会更有保障。 作者苏全新,师从三位国家 ji 名老中医彭建中、鲁兆麟、李曰庆教授,北京同仁堂、北京正安中医特聘出诊专家,“四部好孕法”创始人
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1.营养专家王兴国老师撰写。王兴国老师之前出版过的孕产营养的书很受读者追捧,在孕产育儿这个圈里很受大家信赖。 2.本书根据膳食指南2016进行营养指导,设计出100余道美食。按照主食类、蛋白质食物类、蔬菜类、汤水类、奶类等细分。让在坐月子的产妇已经出了月子继续哺乳的女性能够合理搭配饮食,尽快恢复身体补足营养。 3.坐月子期间一周饮食安排实例,给读者参考。 4.在过度进补的月子里,正确的膳食营养是产妇尽快恢复身材的主要途径。
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